Qui suis-je ?
Coach fitness diplômée, et passionnée de musculation depuis 9 ans, j'aimerais t'accompagner dans ta perte de gras, ta prise de masse ou ta recomposition corporelle.
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Je suis également influenceuse fitness, tu m'as peut-être découverte via ma chaîne Youtube Margot Fit ou mon compte Instagram.
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Ma mission sur les réseaux est de t'aider à atteindre tes objectifs et à gagner confiance en toi grâce à la musculation.
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Grâce au coaching, je vais pouvoir te proposer une stratégie 100% personnalisée.
Coaching
100% en ligne
Tes trainings sur mobile : consignes, nombre de séries, charge, chronomètre pour les temps de repos...
Plan alimentaire sur mesure et sans frustration
Bilans chaque semaine ou toutes les 2 semaines selon la formule.
Un programme d'entrainements personnalisé
Je te concocte un programme personnalisé adapté à TOI : tes objectifs, ton rythme, en salle ou à la maison...
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Je vais suivre ta progression et adapter le programme selon tes résultats et tes ressentis.
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Ma mission est de te proposer la meilleure stratégie possible pour que tu atteignes ton objectif de la manière la plus optimale possible !
Conseils nutritionnels et menus
Ensemble, nous mettons en place un plan d'action alimentaire adapté à tes goûts, tes contraintes, tes horaires, ton budget...
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Je te proposerai des menus et une alimentation qui respecte ton métabolisme et ton objectif.
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Le but est d'adopter des habitudes qui te correspondent, et qui te permettront de garder tes résultats à vie !
Formules de coaching
Que se passe t-il quand j'ai réservé mon coaching ?
Étape 1
Je t'envoie un formulaire détaillé afin de comprendre au mieux ton objectif, ta routine actuelle (sport, alimentation, stress, sommeil...). Tu recevras également un accès à l'application de coaching.
Étape 2
Nous fixons un appel visio de 30 minutes, où je te poserai des questions, et où je te présenterai les outils du coaching. Nous détermineront ensemble les données que tu mesureras pour les bilans (poids, mensurations, photos...). Tu pourras également me poser tes questions.
Étape 3
Je t'envoie ton plan d'entrainement sur l'application, et le plan alimentaire, quelques jours avant de commencer afin que tu aies le temps de t'organiser.
Étape 4