Obtiens un accompagnement sur-mesure pour réussir ta transformation !
Je t'aide à perdre du poids, prendre du muscle de manière bienveillante et efficace !
Tu ne sais pas comment atteindre ton objectif ?
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Tu débutes la musculation et tu ne sais pas par quoi commencer ?
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Tu ne trouves pas de programme qui te conviennes ?
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Tu as l'impression de faire beaucoup d'efforts pour peu de résultats ?
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Tu progressais au début mais maintenant tu stagnes ?
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Tu n'arrives pas à te motiver sans accompagnement ?
Un accompagnement personnalisé est la solution qu'il te faut !
Car je suis en mesure de voir ce qui ne va pas dans ta méthode, et mon rôle sera d'optimiser ça !
Je t'assure que tu es capable d'atteindre ton objectif
sans t'entrainer tous les jours et sans aucun régime !
Imagine-toi observer les premiers résultats en 1 semaine.
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Imagine la motivation que cela pourrait te procurer !
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Imagine-toi te sentir fort(e), en pleine forme et plus confiant(e) ?
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Imagine le temps gagné à appliquer une méthode qui te correspond ?
Les avantages
d'une solution personnalisée
Sur-mesure
J'analyse tes besoins et tes contraintes. Je crée une stratégie adaptée à ceux-ci, ce qui te permettra de faire les choses correctement sans tout sacrifier. Le process doit te convenir et ne doit pas être une contrainte pour toi.
Gain de temps
En te faisant accompagner par une professionnelle, tu es sûr(e) de ne pas faire d'erreur. En évitant des erreurs, tu ne t'éparpilles pas et tu vas droit au but. Tu sauras exactement quoi faire à chaque entrainement, tu sauras quoi manger sans te poser de questions.
Motivation
En allant droit au but et en constatant des résultats chaque semaine, qui te rapprochent de ton objectif, aucun risque d'abandonner. Je serai là pour te motiver, répondre à tes questions et tes doutes. Le but du coaching est de te tirer vers le haut !
Qui suis-je ?
Coach fitness diplômée, et passionnée de musculation depuis 9 ans, j'aimerais t'accompagner dans ta perte de gras, ta prise de masse ou ta recomposition corporelle.
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Je suis également influenceuse fitness, tu m'as peut-être découverte via ma chaîne Youtube Margot Fit ou mon compte Instagram.
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Ma mission sur les réseaux est de t'aider à atteindre tes objectifs et à gagner confiance en toi grâce à la musculation.
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Grâce au coaching, je vais pouvoir te proposer une stratégie 100% personnalisée.
La perte de gras et la prise de masse sont 2 objectifs que je connais bien. Ce sont 2 objectifs que j'ai eu. Malheureusment, il est très difficile de se transformer par soi-même. En recherchant sur internet, on trouve plein d'informations contradictoires, on ne sait plus où donner de la tête.
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J'ai tenté énormément de méthodes différentes. J'ai fait énormément d'erreurs. J'ai perdu énormément de temps.
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Jusqu'au jour où j'ai trouvé comment m'entrainer efficacement et à me faire plaisir quotidiennement dans mon alimentation.
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Depuis, je me suis formée (Fit-mass coaching school et CQP IF Personnal Trainer) afin de t'aider à atteindre ton objectif une fois pour toute et durablement !
J'ai déjà aidé 700 femmes à travers mon programme Grow and get fit. Mais avec un accompagnement, tu peux passer au niveau supérieur directement !
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Tu obtiendras des résultats grâce à une planification d'entrainements optimisée et personnalisée, et grâce à une alimentation cohérente mais ultra gourmande !
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Je sais que tu rêves d'atteindre ton objectif, alors passe à l'action maintenant ! Plus tôt tu commenceras, plus vite ton objectif sera atteint !
Coaching
100% en ligne
Tes trainings sur mobile : consignes, nombre de séries, charge, chronomètre pour les temps de repos...
Plan alimentaire sur mesure et sans frustration
Bilans chaque semaine ou toutes les 2 semaines selon la formule.
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Un programme d'entrainements personnalisé
Je te concocte un programme personnalisé adapté à TOI : tes objectifs, ton rythme, en salle ou à la maison...
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Je vais suivre ta progression et adapter le programme selon tes résultats et tes ressentis.
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Ma mission est de te proposer la meilleure stratégie possible pour que tu atteignes ton objectif de la manière la plus optimale possible !
Conseils nutritionnels et menus
Ensemble, nous mettons en place un plan d'action alimentaire adapté à tes goûts, tes contraintes, tes horaires, ton budget...
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Je te proposerai des menus et une alimentation qui respecte ton métabolisme et ton objectif.
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Le but est d'adopter des habitudes qui te correspondent, et qui te permettront de garder tes résultats à vie !
Formules de coaching
Standard
Engagement 1 ou 3 mois renouvelables
Programme d'entrainements 100% personnalisé
Application mobile de coaching
Exercices démontrés en vidéo
Plan alimentaire sur mesure
1 bilan toutes les 2 semaines
Communication par mail
Correction des mouvements
à partir de 170€ par mois
0 places disponibles
Pour toute demande particulière, contactez coaching@margotfit.com
Que se passe t-il quand j'ai réservé mon coaching ?
Étape 1
Une fois que tu as réservé, je t'envoie par mail un formulaire détaillé afin de comprendre au mieux ton objectif, ta routine actuelle (sport, alimentation, stress, sommeil...). Tu recevras également un accès à l'application de coaching.
Étape 2
Je t'envoie ton plan d'entrainement sur l'application, et le plan alimentaire, quelques jours avant de commencer afin que tu aies le temps de t'organiser. Tu m'enverras également ton "avant".
Étape 3
La semaine suivant la réservation, tu pourras commencer ton programme personnalisé de 4 semaines. On profitera de cette première semaine pour corriger tes mouvements que tu m'enverras en vidéo.
Étape 4
Tu m'envoies ton premier bilan au bout d'une semaine (premium) ou de 2 semaines (standard). Selon les résultats du bilan, j'ajuste ton programme d'entrainement et/ou le plan alimentaire.
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Pour quels niveaux est adapté le programme ?Le programme est adapté à tous les niveaux. Les débutants ne seront pas perdus car tous les exercices sont illustrés avec des photos et des vidéos contenant des explications claires. Les intermédiaires et confirmés seront également challengés. Personnellement je suis confirmée en musculation et les séances de mon programme me permettent de progresser.
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Il y a t-il un suivi ?Il ne s'agit pas d'un coaching personnalisé. Tous les outils nécéssaires vous sont fournis afin que vous soyez autonomes. Cependant, je reste disponible via les messages privés instagram, via le chat de la plate-forme ainsi que par mail : contact@margotfit.com afin de répondre à toutes les questions.
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Je trouve le programme cher...Il s'agit d'un programme de 26 semaines (environ 6 mois) et vous y avez accès à vie. Un coaching représente un budget d'environ 100€ par mois. Donc vous ne trouverez pas mieux. Tu as également la possibilité de payer en 4x sans frais avec paypal.
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Faut-il du matériel pour la version maison ?Le programme maison est faisable sans matériel. Cependant, je vous recommande d'investir dans une booty band et dans une paire d'haltères (réglables de préférence). Ce que vous pouvez faire, c'est de commencer sans matériel, puis acheter le nécéssaire au fur et à mesure de votre progression.
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L'accès est-il illimité ?Oui, tu as accès au programme à vie et de manière illimitée. Cela signifie que tu peux commencer le programme quand tu veux, et tu peux le refaire autant de fois que tu le souhaites !
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Quand est-ce que je reçois le programme après avoir effectué ma commande ?Une fois la commande passée, tu reçois 2 mails : - 1 premier mail avec la facture et le lien de téléchargement des ebooks - 1 second mail dans lequel tu trouveras un lien d'accès à la plate-forme qui contient les vidéos d'exercices et le module formation. Il y aura également le lien du groupe facebook. Selon les boites mails, cela peut prendre plusieurs minutes. Si tu ne reçois rien, regarde bien dans tes spams. Sinon, contacte-moi à contact@margotfit.com, je suis très réactive 😊 !
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Puis-je payer en plusieurs fois ?Oui, tu peux payer en 4x sans frais avec Paypal !
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Vais-je devoir tracker mes calories ?Pas forcément. Je tiens vraiment à ce que le programme Grow and get fit s'adapte à un maximum de personnes. C'est pour cela que je propose plusieurs approches alimentaires différentes dans la partie nutrition. Certaines nécessitent de compter les calories, d'autres non, et ça, quelque soit l'objectif !